Accompagner le corps et l'esprit
Qui suis-je ?
Je m’appelle Amandine Clechet, et depuis toujours je suis passionnée par la compréhension et l’accompagnement de l’être humain dans sa globalité. Mon parcours a commencé par la kinésithérapie, où j’ai appris à prendre soin du corps et de la santé physique. Rapidement, j’ai ressenti le besoin d’élargir ma pratique pour intégrer la dimension mentale, émotionnelle et énergétique de chaque personne.
C’est ainsi que je me suis formée en préparation mentale, physio-nutrition, yoga et disciplines corps-esprit, convaincue que le bien-être et la performance passent par l’équilibre entre corps et esprit.
Aujourd’hui, j’accompagne des personnes de tous horizons : des sportifs cherchant à optimiser leurs performances, comme des individus souhaitant retrouver énergie, équilibre et confiance en soi. Mon approche est toujours personnalisée, pour permettre à chacun de se reconnecter à sa force intérieure et de créer des changements durables dans sa vie.
Ce qui me motive chaque jour, c’est de voir mes clients s’épanouir pleinement, trouver leur rythme et leur équilibre, et développer la confiance et l’énergie nécessaires pour atteindre leurs objectifs, qu’ils soient physiques, mentaux ou émotionnels.
Mes diplômes et formations :
Diplôme d’État de kinésithérapie – IFMKE Lyon (2004)
diplôme universitaire en périnéologie accompagnement de la femme – 2017
Diplôme universitaire en physio‑nutrition – Faculté de Grenoble (2019‑2020)
Formation complète en préparation mentale (méthode TARGET, 2 ans, achevée en 2021)
Formation professeur de Hatha Yoga – EFYARA Lyon (2025 )
- Trail et ultra‑trail : entraînement et performance – Université de Toulouse / stages spécialisés (2015‑2017)
Pilates niveau 1 & 2 – Kinesport Formation (2011‑2012)
BPJEPS Formateur Activités Pour Tous (APT) – coaching et encadrement sportif
Le mouvement comme boussole de mon parcours
Le mouvement est au cœur de mon approche professionnelle. Bien plus qu’une simple activité physique, il constitue un véritable levier de transformation, de performance et de bien-être durable. À travers le corps, il devient possible de mieux comprendre ses fonctionnements, de dépasser ses blocages et de retrouver de la clarté mentale.
Mon parcours s’est construit autour de cette conviction fondamentale : le corps est une porte d’entrée essentielle pour accompagner le changement. Grâce à une approche globale mêlant sport, préparation mentale, yoga et accompagnement personnalisé, j’utilise le mouvement comme un outil d’alignement entre le corps, l’esprit et les objectifs de chacun.
J’accompagne aujourd’hui des sportifs, des professionnels et des particuliers dans leur recherche de performance, d’équilibre et d’autonomie. Mon approche est concrète, individualisée et ancrée dans l’expérience. Le mouvement n’est pas une fin en soi, mais un moyen puissant pour développer la confiance, renforcer les capacités mentales et avancer avec plus de justesse et de sérénité.
