PHYSIO-NUTRITION
Imaginez : quel est l’intérêt d’avoir une belle voiture avec un moteur puissant si vous ne mettez pas le bon carburant à l’intérieur ? La voiture, c’est votre corps ; le carburant, c’est votre alimentation.
Et maintenant, imaginez que vous ayez une superbe voiture et le bon carburant… mais que le système soit encrassé voir peut être même le terrain boueux ! Vous venez de comprendre la physionutrition !
La physio-nutrition est une approche globale et innovante qui vise à identifier et corriger les déséquilibres nutritionnels et métaboliques afin d’améliorer votre bien-être général et le fonctionnement optimal de votre organisme.
Elle prend en compte votre corps dans sa globalité physique, métabolique, hormonale et émotionnelle pour retrouver équilibre, vitalité et énergie durable.
Les quatre piliers fondamentaux
La nutrition
Adopter une alimentation adaptée à vos besoins permet d’apporter à votre corps l’énergie et les nutriments essentiels.
Une alimentation équilibrée favorise le bien-être, la vitalité, la prévention des déséquilibres et un terrain physiologique propice à la performance.
La micronutrition
Optimiser vos apports en vitamines, minéraux et oligoéléments aide votre organisme à fonctionner de manière optimale.
La micronutrition comble les carences et soutient vos fonctions physiologiques au quotidien. Elle permet une meilleure récupération et régulation du système corps-esprit.
Les émotions
L’état mental et émotionnel influence directement votre santé physique et votre performance durable.
Intégrer la dimension émotionnelle permet d’harmoniser corps et esprit pour une meilleure énergie et sérénité. Le corps doit pouvoir décharger sa charge émotionnelle et mentale.
L'endocrinologie
Comprendre l’impact des hormones et des neurotransmetteurs sur votre santé permet de mieux gérer l’énergie, l’humeur et le métabolisme.
Un équilibre hormonal favorise la régulation des fonctions corporelles et le bien-être global.
Qu'est ce qu'un bilan de physio-nutrition ?
Le bilan de physio-nutrition offre une vision globale et précise de votre fonctionnement physiologique à un instant donné, en tenant compte de :
Votre alimentation
Votre activité physique
Votre équilibre mental et émotionnel
- Votre sommeil et temps de récupération
Il met en évidence les déséquilibres, carences ou excès et aide à comprendre le lien entre votre santé, vos habitudes et votre énergie au quotidien.
Les bénéfices
- Compréhension approfondie de votre corps et de son fonctionnement
Identification des carences et excès nutritionnels
Recommandations personnalisées pour améliorer votre énergie, bien-être et performance
Adaptation aux besoins spécifiques selon votre âge, rythme de vie ou événements de vie
Le déroulement d'un bilan
Votre bilan de physionutrition en 3 étapes simples et personnalisées
Un accompagnement structuré pour comprendre votre corps, améliorer votre énergie et adopter des habitudes durables.